YOGA RÉPARATEUR

Descriptions

Pratique douce de postures au sol avec utilisation d’accessoires (blocs, sangles, couvertures et traversins). Les postures sont tenues entre 5 et 10 minutes, permettant de rééquilibrer le système corps/esprit pour prendre conscience de son corps à travers une relaxation intense.

Pour qui?

  • Personne sujette au stress et ayant besoin de se poser
  • Personne voulant simplement se relaxer et lâcher prise

Bienfaits

  • Relâcher les tensions musculaires
  • Apaise de mental
  • Aide à lutter contre les insomnies
  • Permet de gagner en souplesse